Pilze

Faszinierende Pilze. Ausmalbuch zur kreativen Stressbewältigung von Paola Piacco

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„Die große Familie der Pilze umfasst mehr als 700.000 Arten, die fast über die ganze Welt verteilt sind, von Europa bis Asien, von Amerika bis Australien und Sibirien, und die überall ihre harmonischen Formen und eine unendliche Vielfalt an Farben verbreiten.“ (Einleitung)

Im Buch finden sich sowohl symmetrische Mandalas als auch nicht-symmetrische Motive. Es gibt komplexere Szenen mit Pflanzen und Tieren, aber auch einzelne Pilze. Dies alles ist sehr gut geeignet, um sich ganz auf das Ausmalen zu fokussieren und für eine Weile in eine andere Welt abzutauchen.

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Berlin, Frauen

Reichskanzlerplatz von Nora Bossong

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„Sie saß so allein, als habe sich die ganze Welt von ihr abgewandt, und ich hätte mich gern zu ihr gesetzt, meine Hand auf ihren Arm gelegt, aber sie war sie sieben Jahre älter als ich, und auch wenn sie in diesem Moment verletzlich wirkte, sie hätte meine große Schwester sein können, und sie war bereits verheiratet.“ (Seite 31)

Der Reichskanzlerplatz in Berlin wurde 1904 angelegt und wurde 1933 in Adolf‑Hitler‑Platz umbenannt. Nach dem Zweiten Weltkrieg wählte man vorerst den alten Namen Reichskanzlerplatz, doch 1963 wurde der Ort nach dem ersten Bundespräsidenten der Bundesrepublik Deutschland benannt: Theodor‑Heuss‑Platz. Seitdem trägt er diesen Namen.

Der fast 13-jährige Ich‑Erzähler Hans Kesselbach, ein fiktionaler Charakter, lernt in der Schule Hellmut Quant kennen, spürt eine besondere Anziehung und Faszination für dessen Stiefmutter Magda Quandt, die nur wenige Jahre älter als Hans und Hellmut ist. Später werden Magda und Hans ein Liebespaar, bevor Magda die Beziehung beendet und schließlich Joseph Goebbels heiratet.

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Tiere

Tier-Mandalas. Ausmalbuch zur kreativen Stressbewältigung von Sara Muzio

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„In diesem Malbuch finden Sie eine Sammlung von Illustrationen, die den visuellen Reichtum von Mandalas mit der expressiven und symbolischen Kraft des Tierreichs verbinden.“ (Einleitung)

Dieses Buch enthält sehr vielfältige Motive mit ganz unterschiedlichem Detailreichtum, verschiedenen Größen und zahlreichen Tieren. Dabei finden sich symmetrische Tiermotive und solche mit einzelnen Tieren, und man kann sich in den Motiven regelrecht verlieren.

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Mexiko, Nordamerika

7 Millionen Schritte auf dem Pacific Crest Trail. Als Thru-Hiker von Mexiko nach Kanada von Björn Dziambor

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„Der PCT war jahrelang nichts weiter als ein Traum. Ein weit entfernter Lebenswunsch, von dem man nicht glaubt, dass man ihn je wahr machen würde.“ (Seite 11)

Ein Traum wird für Björn Dziambor und seine Partnerin Annika Schwertner wahr: Die beiden laufen gemeinsam den Pacific Crest Trail (PCT), der 4274 Kilometer lang ist, sich von Mexiko bis nach Kanada zieht und sämtliche großen Gebirgsketten der Westküste der USA miteinander verbindet.

Dziambor und Schwertner fliegen nach San Diego und wandern von der mexikanischen Küste durch Südkalifornien, die Sierra Nevada, Nordkalifornien, Oregon und Washington bis nach Kanada.

Dabei legen sie 7 Millionen Schritte zurück, essen 354 Proteinriegel, verbringen 177 Tage auf dem PCT, duschen dabei 20 Mal und verschleißen 12 Paare Socken sowie 6 Paare Schuhe.

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Allgemein

Columbusstraße. Eine Familiengeschichte 1935 – 1945 von Tobi Dahmen

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„In dem endlosen Fluss der Zeit, der alles mit sich mitreißt, sind Erinnerungen die Steine im Flussbett… das, was aus den Fluten ragt, was übrig bleibt. Die glitschigen Steine, über die wir zurückspringen können…“ (Seite 2)

Tobi Dahmen erzählt vom Geburtshaus seines Vaters in der Columbusstraße im Düsseldorfer Stadtteil Oberkassel. Er berichtet von Gestapo und Antisemitismus, erstarkendem Nationalsozialismus, dem Beginn des Zweiten Weltkriegs, von Bombenangriffen, Russlandfeldzug, Hunger, Krankheiten und Holocaust.

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Psychische Störungen, Sucht

The Glass Girl von Kathleen Glasgow (Hörbuch)

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„Jeden Morgen, wenn ich aufwache, glaube ich nicht, dass ich es schaffen werde. Oder vielleicht glaube ich, dass ich es nicht schaffen will. Das, was ich am Abend vorher getan habe, lastet schwer auf mir, alles, was ich mit mir rumtrage, lastet schwer auf mir und manchmal ist es einfach zu verdammt viel.“ (Track 1)

Die 15‑jährige Bella erlebt gerade mehrere Krisen: Ihre Großmutter ist gestorben, die Eltern haben sich getrennt, und ihre große Liebe Dylan beendet die Beziehung. Bella hat bereits zuvor angefangen, den Schmerz mit Alkohol zu lindern, und gleitet immer mehr in eine Alkoholabhängigkeit ab.

In The Glass Girl erzählt Kathleen Glasgow von Filmriss, vom Weg in Sucht, von Verharmlosung, Rechtfertigungen, heimlichem Trinken, von Abstinenzversuchen und Rückfällen, Schuld und Scham, Unterstützungsangeboten, Entzug und Entgiftung, erlaubnisgebenden Gedanken und vom eisernen Willen, abstinent zu leben.

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Tiere

Tête-à-Tête mit einer Schildkröte von Sy Montgomery

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„Die Schildkröten geben mir einen Grund, jeden Morgen aufzustehen.“ (Seite 22)

Natasha und Alexia retten verletzte Schildkröten bzw. unterstützen diese beim Überqueren von Straßen. Sie überlegen, was sie tun können, um den vielen Schildkröten zu helfen, und leben bald darauf mit 75 geretteten Schildkröten in einer Zwei‑Zimmer‑Wohnung in Massachusetts.

Sy Montgomery erzählt in ihrem Buch von der Turtle Rescue League, von Haltung und Zucht, Intelligenz, Mythologie, Verletzungen und Heilungsprozessen, Geburt und Tod, Land- und Meeresschildkröten.

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Psychische Störungen

Albträume und Trauma. Wechselwirkungen zwischen Traum und Traumata von Reinhard Pietrowsky

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„Selbstverständlich besteht ein Zusammenhang zwischen Traum und Trauma, dieser Zusammenhang ist jedoch nicht so eng, wie man auf den ersten Blick vermuten könnte. So gibt es natürlich Albträume infolge erlebter Traumata, aber es gibt auch traumabezogene Träume, die keine Albträume sind. Und längst nicht alle Albträume sind auf Traumatisierungen zurückzuführen und viele erlebte Traumatisierungen führen auch nicht zu Albträumen oder einer Traumafolgestörung.“ (Seite 7)

Reinhard Pietrowsky fasst in seinem Buch die wichtigsten Inhalte zum Thema Träume und Albträume sowie Albträume im Rahmen von Traumafolgestörungen zusammen. Er geht im Folgenden auf die Funktionalität von Albträumen für die Traumafolgen ein, setzt sich mit Sonderformen posttraumatischer Albträume auseinander (Oneiroid, luzide Albträume, hypnagoge und hypnopompe Zustände, Schlafparalyse und REM‑Schlaf-Verhaltensstörung).

Im ausführlichsten Teil seines Buches geht er auf die Behandlung von posttraumatischen Albträumen ein.

Am Ende bietet der Autor einen kurzen Abriss der Effektivität der Albtraumbehandlung.

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Berlin

Eisfeld – Dunkle Enthüllungen. Mara Eisfeld ermittelt, Band 2 von Steffen Weinert (Hörbuch)

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Der Investigativjournalist Peter Hester wurde mitten in Berlin brutal getötet. Schnell rückt die sogenannte Tiznit‑Bande in den Fokus der Polizei, denn Peter Hester war in die Verhaftung ihres Chefs involviert.

Mara Eisfeld ermittelt in dem Fall und ist privat zudem durch die Trennung von ihrem Partner Matti belastet.

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Nigeria

Gaslight von Femi Kayode

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„Es sind Feinde am Werk.“ (Seite 24)

Der 52-jährige Bischof Jeremiah Dawodu ist Kirchenoberhaupt der Grace Church. Als seine 29-jährige Ehefrau Folasade, genannt Sade, verschwindet, wird der Bischof wegen Mordes verhaftet.

Die Schwester des nigerianischen Psychologen Philip Taiwo, Kenny, ist Mitglied der gleichen Gemeinde und bittet ihren Bruder um Hilfe, um die Unschuld des Bischofs zu beweisen.

Dann wird in der Lagune Sades Leiche gefunden, und nun soll Philip den Täter aufspüren.

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