
„Dein Weg zu dir selbst kann schmerzhaft sein und tief gehen, doch er birgt auch viel Freude. Es ist dein einzigartiger Weg und nur du kannst ihn gehen. Du wirst entdecken, dass du dich verändern kannst. Du kannst wieder freier atmen. Aber er bedeutet auch Arbeit und kostet Mut.“ (Seite 16)
Jens Winkler erzählt in seinem Buch zunächst, was Psychotherapie überhaupt ist, stellt dabei die verschiedenen Therapieschulen vor, geht dann näher auf Diagnosen, Krankheit und Gesundheit ein, thematisiert hilfreiche Konzepte und Stigmata.
Danach beschreibt er, wie eine Psychotherapie gelingen kann, geht auf Persönlichkeitsentwicklung und Psychodynamik ein und bietet einen besseren Umgang mit Gefühlen und Gedanken. Im letzten Kapitel setzt er sich mit Spiritualität und Achtsamkeit auseinander.
Tiefenpsychologie auf der eigenen Couch. Das Begleitbuch für Therapie und persönliche Entwicklung von Jens Winkler weiterlesen








